転職を考えているのに、なかなか決断できない。
求人を見ても決めきれず、「今じゃない気がする」と立ち止まってしまう。
多くの場合、その原因は「次の仕事が決まらないこと」ではありません。
今の仕事を辞めたい理由が、整理されていないことにあります。
ここで扱う「退職理由の整理」は、
履歴書や面接で使うための言い回しを作るものではありません。
自分が本当に辞めたいのかどうかを判断するための整理です。
転職を迷う構造そのものについては、以下の記事で詳しく解説しています。
この記事では、その構造を理解した上で、
不公平な比較から抜け出すための、具体的な整理方法だけに絞って解説します。
なぜ「退職理由」を整理しないと転職は迷うのか
転職で迷ってしまう人の多くは、
「今の仕事」と「次の仕事」を比べ続けています。
しかしこの比較は、確定している現実と不確定な未来を比べる不公平な比較です。
この状態では、どれだけ求人を見ても判断できません。
必要なのは比較ではなく、判断の軸です。
その軸になるのが、「なぜ今の仕事を辞めたいのか」という退職理由です。
「辞めたい理由」を整理する2つのメリット
本当に辞めたいのか／辞めなくていいのかが分かる
不満がある＝辞めるべき、とは限りません。
一時的な忙しさや人間関係なのか、
構造的に続けられない問題なのか。
退職理由を整理すると、
「辞めたいと思っている自分」が本音なのかどうかが見えてきます。
次に選ぶべき職場環境や条件が明確になる【重要】
これは意外と見落とされがちですが、非常に重要です。
今の職場で何が合わなかったのかが分かると、
次に何を重視すべきかが自然と決まります。
退職理由は、そのまま次の職場選びの基準になります。
退職理由を「絶対評価」で整理する3ステップ
- STEP1
- STEP2
- STEP3
それでは実際に整理していきましょう。
これから紹介する整理は、
他人に説明するためではなく、
自分の意思を確認するための作業です。
きれいにまとめる必要はありません。
STEP1：感情をそのまま書き出す
まずはきれいにまとめようとせず、
感じていることをそのまま書き出します。
この段階では、正しさは不要です。
STEP2：事実ベースに分解する
次に、「なぜそう感じたのか」を事実に分解します。
感情と事実を切り分けることで、判断材料になります。
STEP3：変えられるか、そして「我慢できるズレ」かを見極める
最後に、その問題が
を考えます。
ここまで整理できれば、
「辞める／辞めない」を感情ではなく判断で考えられる状態になります。
もう一つ大切なのが、理想とのズレをどこまで我慢できるかという視点です。
仕事内容や働き方が理想と違っていても、
なのかで、判断は変わります。
変えられない問題で、かつ我慢し続けることが難しい場合、
それは環境を変えるべきサインです。
よくあるNGな退職理由の整理
整理の目的は、正解を出すことではありません。
判断できる状態を作ることです。
ここまで整理できた人が、次に見るべきもの
次の仕事を具体的に探したい人
判断軸ができた人は、次は選択肢を見る段階です。
それでも一人で判断するのが不安な人
材料は揃っているけど、決断の重さが残る場合は、
誰かと整理しながら考えるのも一つの方法です。
この記事で整理した退職理由をそのまま相談することで、かなり質の高いサービスを受けることができます。
さらに整理を深めたい人
今すぐ動かなくてもいいが、
キャリア全体を見直したい人はこちら。
退職理由を整理することは、転職を急がせるための作業ではありません。
不公平な比較をやめ、
自分にとって納得できる判断をするための準備です。
